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    吉林11选5走势图表跨度:教学|身高不够智商来凑!教你一些抢篮板的套路

    2019-02-21 00:00:00 来源:南宁街网 责任编辑:李致江
    教你抢篮板 教你抢篮板 搜刮存眷微信公家号“篮球实战宝典”,答复“88”领取10件球星T恤! 节制篮板球的人就可以节制全部角逐,这是赤木刚宪教给人人的篮球真谛,那今天典哥来教人人抢篮板的技能,把真谛应用到实战中。 当球员出手后第一件事该干吗?有良多小火伴都有先看球进不进的坏习惯,当球刷筐而出后才想着去抢篮板,但这时候候已掉去了最好的抢板机会。 最早要做的是做到本身的对位人,最好能把他“怼”出禁区,再来就是卡位,占有抢板的自动权。 绕前卡住位置,把敌手挡在死后,如许抢篮板就很是有优势了。固然对方也会挤你,你要不时的进行移动,并哄骗好身体。 当我们举高左臂时要学会“指导”你的戍守人,让他顺时针移动九十度,目标就是带他走出篮下。与此同时,左腿也要上前一步,这个指导的戏必然要做足。 绕前卡位还要时刻存眷敌手的环境,不然很难判定敌手接下来要做的动作。 接下来就是要判定篮板球的位置,别在篮下与敌手扳缠不清,看准机会就出手。 抢到篮板后,能传球就别运球,除了削减掉误外,还能提高攻防转换的速度。 最后说一下争抢前场篮板的小技能,当你发现敌手直着身板等抢板时,我们可以抬起手臂将他“指导”到篮下的负角度。 这个动作的目标不是与敌手硬刚,而是要让他掉去最好的抢板位置。 固然,当敌手已起跳就不要利用这个动作了。 好物保举 ↑点击小法式卡片领会更多
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